Page 26 - THANGAM APRIL-25
P. 26
கிளடக்்காதெர்களுக்கு இதுவொரு மது மற்றும புள்கப்பழக்்கத்ளதக்
்ல்ல வசய்தி. ள்கவிட மெண்டும என்று ்பலர
புத்தாண்டுக்்கா்கத் தீரமாைங்கள
உட ற் ்பயிற்சி தூ க் ்க த்ளத
எடுப்பதுண்டு. ஆைால் மது அருந்தும
ம ம ம்படுத்து ெ து மட்டும ல்ல ,
அல்லது புள்கப பிடிக்கும ்பழக்்கம
அது ்மளம மமலும புத்துணரச்சி
உளைெர்களுக்கு அளதத் திடீவரை
வ்பேச் வசய்து, அதி்க ஓய்ளெ
நிறுத்துெது ்கடிைமா்க இருக்்கலாம.
உணரவும உதவும என்று ஆய்வில்
்கண்டறியப்பட்டுளைது. உடற்்பயிற்சி ஏவைன்ோல், முழுளமயாை
வசய்ெதால், உண்ளமயா்கமெ மதுவில க்ள்க ளம யமா ்க க்
எவெைவு ்ன்ோ்க உேஙகிமைாம வ்காண்ட இலக்கு ்க ளைவிட
என்்பது குறித்துக் ்கெளலப்படாமல், ம்ரமளேயாை ்பழக்்க ெழக்்கங்களை
்ன்ோ்க உேஙகியதா்க ்மமால் உணர அ ல்ல து அ ை விடக் கூடிய
இயலும. மாற்ேங்களைச் வசய்ெதில் ்கெைம
வசலுத்தும இலக்கு்கள மி்கவும
îƒè‹ 26 ãŠó™ 2025
